결막염의 원인, 증상, 치료 방법 및 결막염에 좋은 음식

충혈된 눈으로도 알려진 결막염은 결막에 염증이 생기는 것으로, 눈꺼풀 안쪽을 덮고 눈의 하얀 부분을 덮고 있는 투명한 조직입니다. 결막염은 세균이나 바이러스 감염, 알레르기, 자극성 또는 눈의 이물질을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 지금부터 결막염의 원인, 증상, 치료 방법 및 결막염에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

 

결막염

결막염의 원인

결막염은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
1. 바이러스 감염: 결막염의 가장 흔한 원인이며, 전염성이 높습니다. 일반적인 감기 바이러스, 아데노바이러스, 단순포진 바이러스와 같은 바이러스에 의해 발생합니다.
2. 세균 감염: 결막염은 황색 포도상구균이나 폐렴 연쇄상구균과 같은 박테리아에 의해서도 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 결막염은 전염성이 있으며 오염된 표면과의 접촉 또는 개인적인 접촉을 통해 전파될 수 있습니다.
3. 알레르기 반응: 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물의 비듬에 대한 알레르기는 어떤 사람들에게 결막염을 일으킬 수 있습니다. 이런 종류의 결막염은 전염성이 없습니다.
4. 화학적 자극: 염소나 연기와 같은 화학 물질에 노출되면 결막염이 발생할 수 있습니다.
5. 눈의 이물질: 먼지나 콘택트렌즈와 같은 이물질은 눈을 자극하여 결막염을 일으킬 수 있습니다.

결막염의 증상

결막염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다:
1. 눈의 충혈: 눈의 하얀 부분이 충혈되어 빨갛게 될 수 있습니다.
2. 눈물: 결막염의 원인에 따라 눈에서 눈물이 날 수도 있고 걸쭉할 수도 있으며 노란색 또는 녹색의 분비물이 나올 수도 있습니다.
3. 가려움 또는 타는 듯한 느낌: 환부의 눈에 가려움이나 타는 듯한 느낌이 있을 수 있습니다.
4. 붓기: 눈꺼풀이 부어오를 수 있습니다.
5. 흐릿한 시야: 시야가 흐려질 수 있습니다.
6. 빛에 대한 민감도: 빛에 대한 민감성이 있어 밝은 환경에 있는 것이 어려울 수 있습니다.
7. 눈에 이물감: 눈에 속눈썹이나 모래와 같은 무언가가 있다고 느낄 수 있습니다.

결막염 치료 방법

결막염의 치료는 그 병의 원인에 따라 다릅니다. 결막염의 어떤 경우는 저절로 나을 수도 있고, 다른 경우는 의학적인 치료가 필요할 수도 있습니다. 결막염을 치료하기 위한 몇 가지 일반적인 팁은 다음과 같습니다.
1. 눈을 청결하게 유지: 깨끗하고 따뜻하고 축축한 천을 사용하여 눈을 부드럽게 청소하고 배출물을 제거합니다.
2. 안약 사용: 처방전 없이 살 수 있는 점안약은 결막염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 병의 원인에 따라, 안약은 항히스타민제, 항생제 또는 다른 약을 포함할 수 있습니다.
3. 따뜻하게 해 주기: 따뜻한 찜질은 결막염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 담그고 환부의 눈에 대고 몇 분간 계시면 됩니다.
4. 콘택트렌즈 착용을 피하기: 콘택트렌즈를 착용하는 경우 결막염이 괜찮아질 때까지 착용을 피합니다. 
5. 눈 만지지 않기: 환부의 눈을 만지거나 문지르지 마십시오. 그러면 상태가 악화되고 감염이 확산될 위험이 증가할 수 있습니다.
6. 눈을 쉬게 합니다: 눈을 쉬게 하는 것은 결막염의 증상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 장시간 독서, TV 시청 또는 전자 장치 사용을 피합니다.

병원을 당장 갈 수 없을 시에 임시적으로 하는 치료 방법이며 병원에 내원하셔서 진료와 처방을 받으시는 게 제일 좋은 방법입니다.

결막염에 좋은 음식

결막염에 대한 특별한 식단은 없지만 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 눈 건강을 지원하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 눈 건강에 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식들입니다
1. 잎이 많은 녹색 채소: 시금치, 케일, 그리고 다른 잎이 많은 녹색 채소들은 손상으로부터 눈을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제와 카로티노이드가 풍부합니다.
2. 비타민C가 많은 과일: 오렌지, 자몽, 그리고 다른 감귤류 과일들은 치유를 촉진하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있는 비타민 C가 높습니다.
3. 베리류: 블루베리, 딸기, 그리고 다른 베리들은 산화 방지제가 풍부하고 눈을 손상으로부터 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 생선: 연어, 참치, 정어리와 같은 지방이 많은 생선들은 오메가-3 지방산을 많이 함유하고 있는데, 이것은 염증을 줄이고 건강한 눈 기능을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 그리고 다른 견과류와 씨앗들은 비타민 E가 풍부한데, 이것은 손상으로부터 눈을 보호하고 치유를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다.